Aku budak montel: July 2013

Apabila 126kg menjadik 85kg................

126 KG

Bezakan ini dan selepassss........ utk yg nak berubah, bkn sekadar tengok... kene bertindak!!!!

85 KG

Another 20kg to remove is not easy.... makin susah dr sehari ke sehari... but i wont give up.... till i get what i want....

Jom same2 kite ubah cara hidup... kalo dulu aku xbole jalan.... tp skg alhamdulillah aku bole lari tanpa henti... ape yg paling penting, TEKAD kan dalam ati korang untuk berubah.....

NTV7 Run 2013

Hye all....

Sepanjang da byk larian yg aku masok, NTV7 Run antara yg worst run... Bkn sebab organizer, tp sebab masyarakat sekeliling yg langsong xsupportive. Ada 3 org di langgar ketika larian...Dang!!!! Shock giler aku dengar sume ni... We run for happy n become bad at the end... sedeynyer....

Kesian tgk polis dan organizer yg jaga jalan... di marah dan di maki oleh org2 yg menaiki kereta... ketika lari pon asik hon jerrr.... rasenyer xsesuai n xenjoy nk lari area bandar lagik... enufff!!!

Deuter Trail Run

Trail Run di Taman Cabaran Putrajaya... Mmg penat but still fun... Aku enjoy tiap larian yg ada... if xbole lari pon aku terus larik gak... nak kurussss katanyer.... Enjoy the pic....

Cabaran iSihat da habis.....

Cabaran iSihat selama 6 minggu akhirnya berakhir jua.... Sedih lak rasenyer.... Da xder aktvt hari sabtu, da xder gelak tawa hilai kwn2 tiap sabtu.... hahahahahahahaha.... sgt2 terase sunyinyer... Memang lambat tol aku update pasal ni sbb keadaan betol2 xmengizinkan.... lega sanggat2 sume da abis... Now teruskan idup dgn routine biaser di buat...

Antara pic yg ada sepanjang cabaran....